Reflexão motivacional 7 - Alimenta o amor que há em ti.

Reflexão motivacional 7 - Alimenta o amor que há em ti.

O amor-próprio não é algo que aparece do dia para a noite. É algo que tem que praticado todos os dias, para ser fortalecido. Porque sem amor-próprio é impossível ser-se plenamente feliz. Nem que seja para aproveitar plenamente os bons momentos que a vida proporciona ou para vivenciar mais positivamente as decepções, as dores, e tantas situações desagradáveis que surgem inesperadamente na nossa vida. Por isso precisamos de estar minimamente bem connosco.
Ao desenvolvermos o amor-próprio, deixamos de ser prisioneiros do medo e temos a capacidade de assumir as rédeas da nossa vida.

Deixo-te algumas dicas para aumentares o teu amor-próprio… e procura colocá-las em prática. Até porque tudo só vai depender apenas de ti…

1 – Corta aqueles relacionamentos que não fazem-te crescer, nem evoluir enquanto pessoa.
2 – Vive de acordo com os teus valores.
3 – Procura diariamente fazer algo que te leve em direcção ao teu propósito.
4 – Reconhece e aceita as tuas emoções e os sentimentos que experiencias todos os dias.
5 – Assim que acordas e olhas para o espelho diz: Amo-me! Amo-me! E amo-me!
6 – Perdoa-te pelos erros que cometes (Ho’ponopono) e acima de tudo, evita-os.
7 – Desculpa e perdoa outras pessoas que já erraram e prejudicaram-te.
8 – Se achares necessário recorre às terapias.
9 – Tira um tempo para ti todos os dias.
10 – Sempre que possas faz um “detox” das redes sociais.
11 – Mexe-te mais! Faz aquele exercício-físico que mais gostas.
12 – Come equilibradamente e de forma saudável.
13 – Evita e mesmo elimina aqueles hábitos não saudáveis.
14 – Procura ter um sono tranquilo e reparador.
15 – Medita e faz reflexões diariamente.
16 – Investe mais em práticas de desenvolvimento pessoal e de autoconhecimento.
17 – Sê mais paciente com o teu processo e a tua evolução. Cada um tem o seu tempo!
18 – Aceita as diferenças e as críticas e procura evoluir.
19 – Assume as responsabilidades e não fujas delas.
20 – Pára de comparar-te com os outros.
21 – Reconhece o que te faz feliz e faz mais disso.

Vale a pena recordar que amarmo-nos é um processo. E esse processo nunca chega ao fim. E isso, não é fantástico? Porque significa que todos os dias podes amar-te ainda mais do que no dia anterior.

Esta reflexão foi gravada de uma forma amadora.

Alexandre Fernandes - Licenciado em Nutrição e Engª Alimentar e em Ciências da Nutrição / Coach / Terapeuta (PNL, Desprogramação Biológica, Biodescodificação, Leitura de Aura, Reiki, Angeologia, Mahikari, Anjos de Belvaspata, Banda Gástrica Imaginária, Theta Healing, EFT, Barras de Access, ...) / Hipnoterapeuta / Autor / Escritor / Consultor / Formador / Marketer na empresa BEMNUTRIR.
Site: www.bemnutrir.com/portal
Site: www.alexandrefernandes.pt

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