Meditação para emagrecer 10 – Com HO’OPONOPONO

Meditação para emagrecer 10 – Emagrece comigo 10 = Com HO’OPONOPONO

Precisas de mudar o que sentes sobre ti mesmo. Logo é importante amares-te a ti mesmo da forma como estás agora (quer a nível físico, mental, emocional, energético e espiritual) para conquistares o melhor e o mais saudável para ti. Lembra-te de que o que vês no outro também está em ti, então toda a cura é uma auto-cura.

Esta técnica é uma tradição e filosofia de origem havaiana desenvolvido por Kahuna Lapa'au Morrnah Nalamaku Simeona (1913 – 1992) tendo como objectivo um processo de arrependimento, perdão e transmutação. Esta meditação para emagrecer tem por base os fundamentos do Ho’oponopono e pode ser realizada em qualquer lugar, em qualquer momento ou quando houver oportunidade para o efeito.
Consiste na harmonização com o Universo através de 4 frases que promovem uma limpeza do espírito e da alma, e a correcção de memórias.
Por exemplo: A pessoa sente a necessidade de emagrecer, e pela motivação e pela força de vontade até consegue eliminar esses quilos que tem a mais. Mas, geralmente, fica sempre aquela tensão, ansiedade, culpa e até frustração, por ter o receio de voltar a engordar ou por ter engordado novamente. Se a pessoa transformar, transmutar ou mesmo resignificar esses sentimentos consegue, de uma forma eficiente e eficaz, alterar padrões e programas internos, guardados na mente subconsciente (e mesmo consciente), responsáveis pela pessoa estar com um excesso de peso.

Nota – Trabalha com esta meditação sempre que tenhas tempo. Escuta as vezes que quiseres. Evita escutar quando estejas a conduzir. O ideal é associares um plano alimentar personalizado e praticar regularmente actividade física.

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Alexandre Fernandes - Licenciado em Nutrição e Engª Alimentar e em Ciências da Nutrição / Coach / Terapeuta (PNL, Desprogramação Biológica, Biodescodificação, Leitura de Aura, Reiki, Angeologia, Mahikari, Anjos de Belvaspata, Banda Gástrica Imaginária, Theta Healing, EFT, Barras de Access, ...) / Hipnoterapeuta / Autor / Escritor / Consultor / Formador / Marketer na empresa BEMNUTRIR.
Site: www.bemnutrir.com/portal
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