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Alexandre Fernandes no Portugal No Ar: Cuidar do corpo depois dos excessos da época Natalícia.

Alexandre Fernandes no Portugal No Ar: Cuidar do corpo depois dos excessos da época Natalícia.

Alexandre Fernandes no jornal Portugal no Ar, da Record TV Europa com os jornalistas Mário Carneiro e Patrícia de Freitas, com a temática: Cuidar do corpo depois dos excessos da época Natalícia! - 03/01/2020.

Alexandre Fernandes - Licenciado em Nutrição e Engª Alimentar e em Ciências da Nutrição / Terapeuta (Desprogramação biológica, Biodescodificação, Leitura de Aura, Reiki, Angeologia, Mahikari, Anjos de Belvaspata, Banda Gástrica Imaginária, EFT, Theta Healing, Barras de Access, ...) / Hipnoterapeuta / Autor / Escritor / Consultor / Formador / Marketer / Coach / PNL na empresa BEMNUTRIR.
Site: www.bemnutrir.com/portal/
Site: www.alexandrefernandes.pt
Alexandre Fernandes no Portugal no Ar: Cuidar do corpo depois dos excessos da época Natalícia.

Alexandre Fernandes no Portugal no Ar: Cuidar do corpo depois dos excessos da época Natalícia.

Alexandre Fernandes no jornal Portugal no Ar, da Record TV Europa com os jornalistas Mário Carneiro e Patrícia de Freitas, com a temática: Cuidar do corpo depois dos excessos da época Natalícia! - 03/01/2020.

Alexandre Fernandes - Licenciado em Nutrição e Engª Alimentar e em Ciências da Nutrição / Terapeuta (Desprogramação biológica, Biodescodificação, Leitura de Aura, Reiki, Angeologia, Mahikari, Anjos de Belvaspata, Banda Gástrica Imaginária, EFT, Theta Healing, Barras de Access, ...) / Hipnoterapeuta / Autor / Escritor / Consultor / Formador / Marketer / Coach / PNL na empresa BEMNUTRIR.
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Alexandre Fernandes no Fala Portugal: Dia Mundial da Alimentação.

Alexandre Fernandes no Fala Portugal: Dia Mundial da Alimentação.

Alexandre Fernandes no Telejornal Fala Portugal da Record TV com a temática: Dia Mundial da Alimentação - 16/10/2019.

Alexandre Fernandes - Licenciado em Nutrição e Engª Alimentar e em Ciências da Nutrição / Terapeuta (Desprogramação biológica, Biodescodificação, Leitura de Aura, Reiki, Angeologia, Mahikari, Anjos de Belvaspata, Banda Gástrica Imaginária, EFT, Theta Healing, Barras de Access, ...) / Hipnoterapeuta / Autor / Escritor / Consultor / Formador / Marketer / Coach / PNL na empresa BEMNUTRIR.
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Alexandre Fernandes no Você na TV: Sabe quantas calorias perde a dar beijos?

Alexandre Fernandes no Você na TV: Sabe quantas calorias perde a dar beijos?

Alexandre Fernandes no programa: Voc√™ na TV, da TVI com a tem√°tica: Sabe quantas calorias perde a dar beijos? Porque amanh√£ √© Dia Internacional do Beijo e fui falar do livro ¬ęA que sabe o amor?¬Ľ, com os apresentadores Maria Cerqueira Gomes e Manuel Lu√≠s Goucha. - 12/04/2019.

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Alexandre Fernandes no Jornal do CMTV: Alimentos Afrodisíacos.

Alexandre Fernandes no Jornal do CMTV: Alimentos Afrodisíacos.

Alexandre Fernandes no Jornal do CMTV com a temática: Alimentos Afrodisíacos. - 27/03/2019.

Dos sete pecados capitais, h√° dois que parecem ter sido feitos para caminharem lado a lado. Entre a gula e a lux√ļria pode ser celebrada a parceria perfeita de prazer e sabor, gra√ßas ao que une estas ‚Äėtransgress√Ķes‚Äô: os alimentos afrodis√≠acos. Mas nada se consegue sem o condimento que deixa em ‚Äėponto de rebu√ßado‚Äô qualquer rela√ß√£o sexual - a pimenta da criatividade.

Nesta √°rea da sexualidade - apesar de a sua base estar ligada a culturas da Antiguidade, como a maia, a grega ou a chinesa -, ainda h√° muita incerteza sobre o potencial destes alimentos.

Mas, "apesar de n√£o haver uma comprova√ß√£o cient√≠fica s√≥lida, tamb√©m n√£o se pode dizer que seja um mito", explica ao CM o nutricionista Alexandre Fernandes, autor do livro ‚ÄėA Que Sabe o Amor‚Äô. Isto porque "grande parte dos afrodis√≠acos tem na sua composi√ß√£o nutricional alguns nutrientes fundamentais para, por exemplo, a produ√ß√£o de hormonas sexuais ou v√£o contribuir para maior energia e vigor sexual", refere o especialista.

H√° formas de ‚Äėcatalogar‚Äô estes alimentos e pode mesmo dizer-se que ‚Äėos olhos tamb√©m comem‚Äô. √Č o caso "da banana e do pepino, que se assemelham ao √≥rg√£o sexual masculino, e da ostra e do mexilh√£o, que se associam visualmente ao √≥rg√£o sexual feminino", afirma Alexandre Fernandes. O p√™ssego tem "a est√©tica de duas n√°degas" e a pera "semelhan√ßas com as curvas do corpo feminino".

As especiarias s√£o consideradas afrodis√≠acas. √Č o caso da pimenta, que vai aumentar a transpira√ß√£o, a pulsa√ß√£o, levando o corpo a gerar respostas fisiol√≥gicas semelhantes √†s da pr√°tica sexual". A ostra volta a surgir neste campo, por ser rica em zinco, assim como a banana, que √© uma boa fonte de pot√°ssio, o que contribui para uma fun√ß√£o muscular adequada.

Sabendo o que incluir no prato, h√° tamb√©m alimentos que devem ser exclu√≠dos ou usados moderadamente. Chamam-se anafrodis√≠acos e podem dar, literalmente, um sabor amargo √† paix√£o. √Č o caso da cebola, do alho e do √°lcool em excesso.

O beijo como forma de queimar calorias No livro ‚ÄėA Que Sabe o Amor‚Äô, Alexandre Fernandes incluiu uma tabela mostrando quantos beijos intensos (dura√ß√£o de 10 segundos) queimam as calorias de uma fatia de piza (24 beijos), uma imperial (25) ou uma banana (8), entre outros.

Pela jornalista Cl√°udia Machado. Com o Chef Eduardo Duarte.

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Desafio aos Jornalistas e à Comunicação Social - 2019

Desafio aos Jornalistas e à Comunicação Social - 2019

Ol√°,
Hoje é dia 5 de Fevereiro de 2019

E vou utilizar o meu mediatismo e a minha popularidade para desafiar os jornalistas e os meios de comunicação social (televisão, imprensa, rádio) a pesquisarem a minha impugnação e a contestação junto do Tribunal Administrativo de Lisboa que está relacionado com o processo disciplinar que a Ordem dos Nutricionistas instaurou-me devido à publicação do meu livro em 2016, chamado: A Dieta da Meditação.

Parte do processo foi revelado em Novembro de 2018, mas sinto que grande parte do processo n√£o foi divulgado. E, acho que sinto que deve-se tornar p√ļblico e do conhecimento de todos n√≥s.

Demonstro, desde já, a minha disponibilidade para agendar entrevistas e sinto que também todas as pessoas intervenientes deviam estar presentes. Ou então parte delas. Até porque parte do processo deve ser respondido e convém também haver a intervenção e a interacção das duas partes.

Portanto o desafio est√° feito! Espero que os jornalistas aceitem!

E peço a todos vocês a partilha desta mensagem… deste vídeo!

O meu muito obrigado!

Link da Ordem dos Nutricionistas: www.ordemdosnutricionistas.pt/

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Alexandre Fernandes no Fala Portugal: Recupere a linha em 2019.

Alexandre Fernandes no Fala Portugal: Recupere a linha em 2019.

Alexandre Fernandes no Telejornal Fala Portugal da Record TV com a tem√°tica: Recupere a linha em 2019 - 02/01/2019.

RECUPERE A LINHA EM 2019
Após os excessos da passagem de ano e do Natal, muitos são os que pretendem adotar um estilo de vida saudável. Saiba como recuperar a linha em 2019.

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Alexandre Fernandes no Fala Portugal: Dia Mundial da Alimentação.

Alexandre Fernandes no Fala Portugal: Dia Mundial da Alimentação.

Alexandre Fernandes no Telejornal Fala Portugal da Record TV com a temática: Dia Mundial da Alimentação - 16/10/2018.

DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO
A Record TV foi saber quais os principais erros dos portugueses e o que devem fazer para manter uma alimentação saudável.

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Alexandre Fernandes no Carbono Zero: Desperdício Alimentar.

Alexandre Fernandes no Carbono Zero: Desperdício Alimentar.

Alexandre Fernandes no programa Carbono Zero do Canal S+ para abordar a temática da Sustentabilidade Alimentar e apresentar o livro: Desperdício Zero na Cozinha - 28/06/2018.

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Alexandre Fernandes no Di√°rio da Manh√£: Est√° em dieta?

Alexandre Fernandes no Di√°rio da Manh√£: Est√° em dieta?

Est√° em dieta? √Č melhor que saiba como a fazer!
O autoconhecimento é fundamental para uma dieta equilibrada e para saber como bem comer. Alexandre Fernandes é autor do livro "A dieta da meditação".

Alexandre Fernandes no programa Diário da Manhã da TVI para a promoção do livro: “A Dieta da Meditação" - 14/06/2018.

Link directo das: Medita√ß√Ķes para Emagrecer - Emagrece Comigo: www.bemnutrir.com/portal/

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Alexandre Fernandes no Off The Record: A Cura pela Alimentação Alcalina.

Alexandre Fernandes no Off The Record: A Cura pela Alimentação Alcalina.

Alexandre Fernandes no programa Off The Record do Benfica TV para apresentar o livro: A Cura pela Alimentação Alcalina - 19/04/2018.

Alexandre Fernandes - Licenciado em Nutrição e Engª Alimentar e em Ciências da Nutrição / Terapeuta (Desprogramação biológica, Biodescodificação, Leitura de Aura, Reiki, Angeologia, Mahikari, Anjos de Belvaspata, Banda Gástrica Imaginária, ...) / Hipnoterapeuta / Autor / Escritor / Consultor / Formador / Marketer / Coach na empresa BEMNUTRIR.
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Alexandre Fernandes no √Č a Vida Alvim: A Cura pela Alimenta√ß√£o Alcalina.

Alexandre Fernandes no √Č a Vida Alvim: A Cura pela Alimenta√ß√£o Alcalina.

Alexandre Fernandes no programa √Č a Vida Alvim do Canal Q para apresentar o livro: A Cura pela Alimenta√ß√£o Alcalina, com o co-autor NutriChef Duarte Alves - 11/04/2018.

Alexandre Fernandes - Licenciado em Nutrição e Engª Alimentar e em Ciências da Nutrição / Terapeuta (Desprogramação biológica, Biodescodificação, Leitura de Aura, Reiki, Angeologia, Mahikari, Anjos de Belvaspata, Banda Gástrica Imaginária, ...) / Hipnoterapeuta / Autor / Escritor / Consultor / Formador / Marketer / Coach na empresa BEMNUTRIR.
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Alexandre Fernandes explica como fazer: P√£o de alfarroba, sementes e oleaginosas.

Alexandre Fernandes explica como fazer: P√£o de alfarroba, sementes e oleaginosas.

Receita do livro A CURA PELA ALIMENTAÇÃO ALCALINA: Pão de alfarroba, sementes e oleaginosas.

J√° em 1931, o Dr. Otto Warburg, Pr√©mio Nobel da Medicina, afirmava: ‚ÄúNenhuma doen√ßa, nem mesmo o cancro, pode existir num ambiente alcalino‚ÄĚ.

O tempo e numerosos estudos cient√≠ficos vieram dar-lhe raz√£o. Para ser saud√°vel, o corpo precisa do equil√≠brio entre a acidez e a alcalinidade - um pH a rondar os 7. E para isso √© preciso conhecer os alimentos certos, saber como cozinh√°-los e como distribuir as refei√ß√Ķes ao longo do dia.
Pense num lim√£o, por exemplo. √Č √°cido, certo? Mas na verdade, ao ser absorvido pelo organismo, torna-se num poderoso agente alcalinizante. J√° a carne, por exemplo, √© alcalina, mas no processo de digest√£o acidifica muito o corpo. O que comer ent√£o? A Cura Pela Alimenta√ß√£o Alcalina, que re√ļne os conhecimentos de Alexandre Fernandes e do Nutrichef Duarte Alves, tem todas as respostas:

- Explica os fundamentos da dieta;
- Mostra como alcalinizar os alimentos;
- Revela a lista dos mais adequados;
- Apresenta um plano alimentar de 10 dias;
- E dezenas de receitas de acompanhamentos, temperos, sopas, saladas, pratos principais, sobremesas e snacks.

Alexandre Fernandes - Licenciado em Nutrição e Engª Alimentar e em Ciências da Nutrição / Terapeuta (Desprogramação biológica, Biodescodificação, Leitura de Aura, Reiki, Angeologia, Mahikari, Anjos de Belvaspata, Banda Gástrica Imaginária, ...) / Hipnoterapeuta / Autor / Escritor / Consultor / Formador / Marketer / Coach na empresa BEMNUTRIR.
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Alexandre Fernandes explica como fazer: Nutrimusse de bagas silvestres e morango.

Alexandre Fernandes explica como fazer: Nutrimusse de bagas silvestres e morango.

Receita do livro A CURA PELA ALIMENTAÇÃO ALCALINA: Nutrimusse de bagas silvestres e morango.

J√° em 1931, o Dr. Otto Warburg, Pr√©mio Nobel da Medicina, afirmava: ‚ÄúNenhuma doen√ßa, nem mesmo o cancro, pode existir num ambiente alcalino‚ÄĚ.

O tempo e numerosos estudos cient√≠ficos vieram dar-lhe raz√£o. Para ser saud√°vel, o corpo precisa do equil√≠brio entre a acidez e a alcalinidade - um pH a rondar os 7. E para isso √© preciso conhecer os alimentos certos, saber como cozinh√°-los e como distribuir as refei√ß√Ķes ao longo do dia.
Pense num lim√£o, por exemplo. √Č √°cido, certo? Mas na verdade, ao ser absorvido pelo organismo, torna-se num poderoso agente alcalinizante. J√° a carne, por exemplo, √© alcalina, mas no processo de digest√£o acidifica muito o corpo. O que comer ent√£o? A Cura Pela Alimenta√ß√£o Alcalina, que re√ļne os conhecimentos de Alexandre Fernandes e do Nutrichef Duarte Alves, tem todas as respostas:

- Explica os fundamentos da dieta;
- Mostra como alcalinizar os alimentos;
- Revela a lista dos mais adequados;
- Apresenta um plano alimentar de 10 dias;
- E dezenas de receitas de acompanhamentos, temperos, sopas, saladas, pratos principais, sobremesas e snacks.

Alexandre Fernandes - Licenciado em Nutrição e Engª Alimentar e em Ciências da Nutrição / Terapeuta (Desprogramação biológica, Biodescodificação, Leitura de Aura, Reiki, Angeologia, Mahikari, Anjos de Belvaspata, Banda Gástrica Imaginária, ...) / Hipnoterapeuta / Autor / Escritor / Consultor / Formador / Marketer / Coach na empresa BEMNUTRIR.
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Alexandre Fernandes explica como fazer: Nutribarras cacau, góji e gengibre.

Alexandre Fernandes explica como fazer: Nutribarras cacau, góji e gengibre.

Receita do livro A CURA PELA ALIMENTAÇÃO ALCALINA: Nutribarras cacau, góji e gengibre.

J√° em 1931, o Dr. Otto Warburg, Pr√©mio Nobel da Medicina, afirmava: ‚ÄúNenhuma doen√ßa, nem mesmo o cancro, pode existir num ambiente alcalino‚ÄĚ.

O tempo e numerosos estudos cient√≠ficos vieram dar-lhe raz√£o. Para ser saud√°vel, o corpo precisa do equil√≠brio entre a acidez e a alcalinidade - um pH a rondar os 7. E para isso √© preciso conhecer os alimentos certos, saber como cozinh√°-los e como distribuir as refei√ß√Ķes ao longo do dia.
Pense num lim√£o, por exemplo. √Č √°cido, certo? Mas na verdade, ao ser absorvido pelo organismo, torna-se num poderoso agente alcalinizante. J√° a carne, por exemplo, √© alcalina, mas no processo de digest√£o acidifica muito o corpo. O que comer ent√£o? A Cura Pela Alimenta√ß√£o Alcalina, que re√ļne os conhecimentos de Alexandre Fernandes e do Nutrichef Duarte Alves, tem todas as respostas:

- Explica os fundamentos da dieta;
- Mostra como alcalinizar os alimentos;
- Revela a lista dos mais adequados;
- Apresenta um plano alimentar de 10 dias;
- E dezenas de receitas de acompanhamentos, temperos, sopas, saladas, pratos principais, sobremesas e snacks.

Alexandre Fernandes - Licenciado em Nutrição e Engª Alimentar e em Ciências da Nutrição / Terapeuta (Desprogramação biológica, Biodescodificação, Leitura de Aura, Reiki, Angeologia, Mahikari, Anjos de Belvaspata, Banda Gástrica Imaginária, ...) / Hipnoterapeuta / Autor / Escritor / Consultor / Formador / Marketer / Coach na empresa BEMNUTRIR.
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Alexandre Fernandes explica como fazer: H√ļmus com shitake, beterraba e manjeric√£o.

Alexandre Fernandes explica como fazer: H√ļmus com shitake, beterraba e manjeric√£o.

Receita do livro A CURA PELA ALIMENTA√á√ÉO ALCALINA : H√ļmus com shitake, beterraba e manjeric√£o.

J√° em 1931, o Dr. Otto Warburg, Pr√©mio Nobel da Medicina, afirmava: ‚ÄúNenhuma doen√ßa, nem mesmo o cancro, pode existir num ambiente alcalino‚ÄĚ.

O tempo e numerosos estudos cient√≠ficos vieram dar-lhe raz√£o. Para ser saud√°vel, o corpo precisa do equil√≠brio entre a acidez e a alcalinidade - um pH a rondar os 7. E para isso √© preciso conhecer os alimentos certos, saber como cozinh√°-los e como distribuir as refei√ß√Ķes ao longo do dia.
Pense num lim√£o, por exemplo. √Č √°cido, certo? Mas na verdade, ao ser absorvido pelo organismo, torna-se num poderoso agente alcalinizante. J√° a carne, por exemplo, √© alcalina, mas no processo de digest√£o acidifica muito o corpo. O que comer ent√£o? A Cura Pela Alimenta√ß√£o Alcalina, que re√ļne os conhecimentos de Alexandre Fernandes e do Nutrichef Duarte Alves, tem todas as respostas:

- Explica os fundamentos da dieta;
- Mostra como alcalinizar os alimentos;
- Revela a lista dos mais adequados;
- Apresenta um plano alimentar de 10 dias;
- E dezenas de receitas de acompanhamentos, temperos, sopas, saladas, pratos principais, sobremesas e snacks.

Alexandre Fernandes - Licenciado em Nutrição e Engª Alimentar e em Ciências da Nutrição / Terapeuta (Desprogramação biológica, Biodescodificação, Leitura de Aura, Reiki, Angeologia, Mahikari, Anjos de Belvaspata, Banda Gástrica Imaginária, ...) / Hipnoterapeuta / Autor / Escritor / Consultor / Formador / Marketer / Coach na empresa BEMNUTRIR.
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Alexandre Fernandes explica como: Alcalinizar √°gua.

Alexandre Fernandes explica como: Alcalinizar √°gua.

Do livro: A Cura pela Alimentação Alcalina, publicado pela Lua de Papel.

J√° em 1931, o Dr. Otto Warburg, Pr√©mio Nobel da Medicina, afirmava: ‚ÄúNenhuma doen√ßa, nem mesmo o cancro, pode existir num ambiente alcalino‚ÄĚ.

O tempo e numerosos estudos cient√≠ficos vieram dar-lhe raz√£o. Para ser saud√°vel, o corpo precisa do equil√≠brio entre a acidez e a alcalinidade - um pH a rondar os 7. E para isso √© preciso conhecer os alimentos certos, saber como cozinh√°-los e como distribuir as refei√ß√Ķes ao longo do dia.
Pense num lim√£o, por exemplo. √Č √°cido, certo? Mas na verdade, ao ser absorvido pelo organismo, torna-se num poderoso agente alcalinizante. J√° a carne, por exemplo, √© alcalina, mas no processo de digest√£o acidifica muito o corpo. O que comer ent√£o? A Cura Pela Alimenta√ß√£o Alcalina, que re√ļne os conhecimentos de Alexandre Fernandes e do Nutrichef Duarte Alves, tem todas as respostas:

- Explica os fundamentos da dieta;
- Mostra como alcalinizar os alimentos;
- Revela a lista dos mais adequados;
- Apresenta um plano alimentar de 10 dias;
- E dezenas de receitas de acompanhamentos, temperos, sopas, saladas, pratos principais, sobremesas e snacks.

Alexandre Fernandes - Licenciado em Nutrição e Engª Alimentar e em Ciências da Nutrição / Terapeuta (Desprogramação biológica, Biodescodificação, Leitura de Aura, Reiki, Angeologia, Mahikari, Anjos de Belvaspata, Banda Gástrica Imaginária, ...) / Hipnoterapeuta / Autor / Escritor / Consultor / Formador / Marketer / Coach na empresa BEMNUTRIR.
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